Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2346 kcal
|
Gord: 125,80g | Prot: 92,87g | Carbs: 205,24g.
Café da Manhã: Twix Mini, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Almoço: Окей Рахат-Лукум с Орехом, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Фарш с овощами. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Сухой Жареный Соленый Арахис, Банан, Городецкий Творог 9%. Lanches/Outros: Mixbar Козинак Подсолнечный, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nadezhdap389
|