Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1324 kcal
|
Gord: 42,70g | Prot: 61,49g | Carbs: 182,34g.
Café da Manhã: Кофе (Растворимый), Сырой Овощ, Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Шоколадница Гречишный Чай с Зелёным Яблоком и Мятой , Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Сырой Овощ, Куриная Грудка Отварная, Шефмаркет Картофельный Суп-Пюре на Курином Бульоне с Брокколи и Ароматной Зеленью. Jantar: Красные Помидоры, Чай с Лимоном, Спагетти из Цельной Пшеницы с Мясным Соусом. Lanches/Outros: Здоровое Меню Кисель Овсяный с Яблочным Соком, Яблоко, Курага, Чай с Лимоном, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Хохланд Творожный Сыр. mais...
|
|
1954 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Banho Chuveiro - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de galinasitdickova
|