Jornal de AdeVital, 30 mar 15

Ach wo. Am wiegen liegen es doch. Es wird dich auch frustrieren wenn es mal weniger voran geht, wenn du es nur einmal die Woche siehst. Lass dich nicht frustrieren, das kommt schon wieder in Schwung.  

Am Wiegen liegt es doch selten. So ist's richtig.  

Ich denke auch, dass es nicht am Wiegen liegt. Du kommst jetzt vermutlich in den Bereich, in dem du die "älteren" Fettreserven angreifst und die sind hartnäckig. Was lange in deinem Körper verweilte, braucht auch viel Zeit, um beseitigt zu werden. Vielleicht stellt sich dein Körper auch gerade wieder um? Da sind solche Plateaus völlig normal.  

Das wird wieder..nur nicht aufgeben,weiter so! 

Wenn ich den Frust bekomme gehe ich längere Zeit zurück. Du wiegst zum Beispiel weniger als noch Anfang März. Also langfristig trotzdem ein kleiner Erfolg ;o) Immer positiv denken! 

Machst du Sport in irgendeiner Art und Weise ?! 

Leider gehen die Diät nicht immer in dem Tempo weiter, wie das am Anfang bei dir war. Du hast doch ca. 3 kg im März abgenommen. So schlecht ist das aber nicht. Bei den meisten werden die Kurven flacher und der Grad zwischen abnehmen, halten und zunehmen sind nur eine paar hundert Kcal. (1 Schokoriegel) 

Da kann ich Golfdriver nur zustimmen. Anhand der bisherigen schon großen Abnehmleistung sind 3 kg / Monat völlig in Ordnung. 

Hallo, 3 Kilo sind in Ordnung, sonst schaffe ich es ja nicht mehr Dich einzuholen. Meine Frau brauchte zuletzt 6 Wochen für ein Kilo, da bist Du zuletzt etwas verwöhnt worden. 

Ich kann mich meinen Vorrednern nur anschließen: 3kg in einem Monat zu verlieren ist ein gutes Ergebnis. Abnehmen ist auf gesunder Basis nun einmal genauso ein Marathon wie das vorherige anfressen. Bleib am Ball und verliere nicht die Geduld, AdeVital, du bist auf einem guten Weg :) 

Täglich wiegen bringt nichts, weil das von Tag zu Tag stark variieren kann, je nachdem was man wann und wie viel gegessen hat. So alle 3 Tage wiegen und dann durchschnitt nehmen ist ein guter Wert. 

Ich wiege mich jeden Tag und nehme in Kauf, dass ich die Schwankungen alle sehe. Ich mache es dann so, dass ich meine Wert der Woche davor vergleiche und das motiviert mich dann, sollte die Waage mal ein "+" anzeigen.  

Leute, ihr habt alle Recht! Ich bin wahrscheinlich echt etwas von der Geschwindigkeit der letzten Monate verwöhnt. Hab mir vergleichbare Verläufe angesehen, geht oder ging wohl jedem so. 

Ade, eigentlich heißt es ja sogar, dass 1 bis max. 2 kg Gewichtsverlust/Monat gesundes Abnehmen ist. Da bist Du doch perfekt "im Plan" :) Und es kam ja auch damals nicht schwunghaft drauf! ^^ Die Waagejunkies hier haben mich auch voll infiziert mit dem täglichen Wiegen - aber ich notiere nur Verlust. Pausen bei der Abnahme sind normal, es werden ja auch Muskeln aufgebaut, die wiegen mehr als Fett. An den Umfängen merkt man aber, dass sich weiterhin was tut :) ✌