Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2023
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47,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Gord: 60,37g | Prot: 131,49g | Carbs: 130,63g.
Almoço: Kokita Sambal Balado, Garam, Nasi Putih, Tropicana Slim Santan, Sania Soya Oil, Kulit Ayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Tahu Isi, Beorganik Chia Seed, Diabetasol Sweetener, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Buah Naga, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml). mais...
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2367 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 21 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 24 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Ler - 2 horas, Dormir - 10 horas, Descansar - 1 hora e 13 minutos, Cozinhar - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 2 minutos, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anitayenia27
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