Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2015
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59,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Gord: 58,18g | Prot: 79,61g | Carbs: 178,40g.
Café da Manhã: Laime Сыр Сметанковый, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Пирожок с Мясом, Котлета Говяжья, Fish House Морская Капуста с Крабовым Мясом, Перловая Каша. Jantar: Ратибор Варенье Вишневое, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%. Lanches/Outros: Хлеб Черный, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Апельсин. mais...
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1833 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Korty_K
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