Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2023
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84,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2019 kcal
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Gord: 61,61g | Prot: 75,50g | Carbs: 297,31g.
Café da Manhã: Grandessa Himbeermarmelade, Honig, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Vivera Gemüsescheibe, Frischkäse, Lidl Weltmeisterbrötchen . Almoço: REWE Bio Schmand 24% Fett, Champignons, Gouda, Lidl Ciabatta. Lanche da Tarde: Plattpfirsich, Birnen, Zwetschgenkuchen. Jantar: Freshona Bio Gemüsepfanne Französische Art, Mein Veggie Tag Vegane Frikadellen, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Ceia: Vitalis Knuspermüsli, Naturjoghurt. Lanches/Outros: TiP Apfelschorle, Franziskaner Weizenbier Alkoholfrei . mais...
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2272 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lena-wob
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