Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2023
|
93,5 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2408 kcal
|
Gord: 74,75g | Prot: 215,32g | Carbs: 208,53g.
Café da Manhã: Rispentomaten, Billie Green Vegane Salami Baguette Style, Alpro Plant Protein, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Almoço: Like Meat Like Chicken, Frosta Nice Rice Korean Style. Jantar: Alpro Plant Protein, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Lanches/Outros: Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maxmazin
|