Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2015
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100,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Gord: 89,84g | Prot: 99,18g | Carbs: 130,59g.
Café da Manhã: Honeydew Melons . Almoço: Cooked Spinach (from Fresh), Safeway Select Five Cheese Lasagna. Jantar: Chicken Thigh, Chicken Drumstick, Beef Steak, Cooked Spinach (from Fresh), Egg. Lanches/Outros: Popsicle Fudgsicle, Almonds . mais...
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2792 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de phatguy619
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