Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2023
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1754 kcal
|
Gord: 71,29g | Prot: 135,88g | Carbs: 140,74g.
Café da Manhã: Реми Огурцы Кимчи, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная, ВкусВилл Сыр Алтайский, Кофе, Свеклы, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Almoço: Мистраль Смесь Чечевицы для Супов и Гарниров, ВкусВилл Филе Голени Индейки , Тыква, Чим Чим Соевый Соус, Квашеная Капуста, Лук, Болгарский Перец. Jantar: Квашеная Капуста, Помидор Сливка, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, ВкусВилл Филе Голени Индейки , Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|