Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
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64,3 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Gord: 45,20g | Prot: 27,56g | Carbs: 136,40g.
Café da Manhã: Şehriye Salatası. Jantar: Mandalina, İtalyan Sosu (Sirke ve Yağ ile yapılmış), Tereyağı, Ceviz, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. mais...
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1650 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de eceulkuece
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