Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2023
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1153 kcal
|
Gord: 50,86g | Prot: 41,27g | Carbs: 136,02g.
Café da Manhã: Сметана 20%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Жареное Яйцо, Жареная Картошка, Поджаренный Белый Хлеб. Almoço: Конфета, Сдобная Особа Тропик Шейк Манго Маракуйя, Сгущенка. Jantar: Сырок Глазированный, Кижуч, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная. Lanches/Outros: Чай с Молоком, Варенье, Сметана 20%, Slakon Печенье Затяжное Буби Юби. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jopa06
|