Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2023
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1115 kcal
|
Gord: 49,31g | Prot: 90,54g | Carbs: 78,59g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Almoço: Петрушка, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Куриные Сердечки в Сметане, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Sen Soy Фунчоза Вареная. Jantar: Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Свекла Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lanches/Outros: Помело. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sinkinaveronika13
|