Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
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92 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Gord: 29,46g | Prot: 71,05g | Carbs: 243,75g.
Café da Manhã: McVitie's Jaffa Cakes, Tesco Wholewheat Couscous, Помидоры, Tesco Medium Eggs, Tesco Organic Unsalted Butter, Creamfields Mild Cheddar, Tesco Cooked Beetroot, Vital Proteins Marine Collagen. Almoço: Tesco Everyday Value Mixed Vegetables, Heinz Baked Beans, Tesco Medium Eggs, Aldi Spaghetti. Jantar: Tesco Everyday Value Mixed Vegetables, Помидоры, Tesco Cooked Beetroot, Tesco Medium Eggs, Uncle Ben's Boil in The Bag Long Grain Rice, Heinz Baked Beans. Lanches/Outros: McVitie's Jaffa Cakes, Конфета. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de KostyantynT
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