Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2023
|
98,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 35,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
687 kcal
|
Gord: 32,65g | Prot: 67,20g | Carbs: 34,08g.
Almoço: Salmon, Kale, Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Honeysuckle White Sweet Italian Turkey Sausage, Nature's Greens Greens Trio, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Onions. mais...
|
|
2454 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de astraea82
|