Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2023
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98 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Gord: 49,88g | Prot: 86,45g | Carbs: 140,61g.
Café da Manhã: Putenwurst, Gut & Günstig Streichzart, Dinkelbrot. Almoço: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Steakfriends Rindersteaks, Gartenkrone Bohnen im Speckmantel. Jantar: Edeka Bio My Veggie Hafer Ohne Zucker, DM Bio Erdmandelmehl, DM Bio Leinöl Kaltgepresst, DM Bio Kokosmehl, DM Bio Hirseflocken, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Lidl Heidelbeeren, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Haferkleie, Erdbeeren, Banane. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schnuurz
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