Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2023
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87,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 31,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Gord: 26,93g | Prot: 68,88g | Carbs: 182,38g.
Café da Manhã: Coffee, Bananas, Diamond of California Chopped Walnuts, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Nuts.Com Organic Brazil Nuts (Raw), McCann's Instant Irish Oatmeal - Plain, American Spoon Granola, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, 100% Maple Syrup. Almoço: Coffee, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey, Muenster Cheese, Dietz & Watson Tavern Ham, Coca-Cola Diet Coke, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds. Jantar: Coffee, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Bananas, Healthy Choice Cafe Steamers Mexican-Style Street Corn, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Nature Sweet Cherub Tomatoes. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MemName1050
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