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Empezando medicación nueva, esperemos esta tengo menos efectos secundarios que me ha costado mucho luchar contra el aumento de peso que provocan tanto mi condición como los fármacos. Todo esto lo hace más lento pero no imposible :) llegaremos a esa meta
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64,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Gord: 38,14g | Prot: 96,08g | Carbs: 142,46g.
Café da Manhã: Repollo, Verde Valle Chile Guajillo, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Tortillas de Maíz, Coca-Cola Soda. Almoço: Aguacate, Tortillas de Maíz, Pepino (con Cáscara), Tomates, Eva Ensalada Primavera, Knorr Caldo de Pollo, Carbonell Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel. Jantar: Santa Clara Leche Deslactosada, McCormick Mermelada de Fresa, Aladino Crema de Cacahuate, Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral. Lanches/Outros: Gomitas, Hershey's Dark Chocolate, Sultana Paleta Yogurt . mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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