Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2023
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97,2 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 27,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Gord: 38,07g | Prot: 147,04g | Carbs: 57,11g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Not Bad Whey Protein Раффаэлло. Almoço: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе, Яйцо (Целое). Jantar: Куриное Филе. Lanches/Outros: EWA Протеин, EWA Bodybox Cappuccino , Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natalya3328
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