Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2023
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88,6 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Gord: 33,26g | Prot: 92,63g | Carbs: 273,88g.
Café da Manhã: Melon, Pir Asia, Putih Telur Matang, Selada, Alshifa Natural Honey , Buah Kiwi, Roti Gandum. Almoço: Solaria Cap Cay, Tahu, Tempe, Putih Telur Matang, Ikan Patin. Jantar: Sunpride Pisang Single, Sunpride Pisang Single, Ikan Asin, Putih Telur Matang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Tempe, Urap, Fukumi Beras Porang. Lanches/Outros: Sunpride Pisang Single, Buah Anggur, Melon, Pepaya. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de arnaf setyawan
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