Jornal de mochichibby, 01 fev 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021

103 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 43 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 01 fevereiro 2021:

532 kcal

Gord: 12,88g | Prot: 27,79g | Carbs: 74,04g. Café da Manhã: Picard Onigiri aux Légumes . Almoço: Nissin Cup Noodles Curry . Jantar: Nutriform Carotte, Champignons, Yumyum Nouilles Instantanées au Boeuf, Delpierre Crevettes Déjà Décortiquées, Picard Onigiri aux Légumes . mais...

2572 kcal

Exercício: Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos. mais...

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