Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
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100,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2446 kcal
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Gord: 85,27g | Prot: 123,04g | Carbs: 280,94g.
Café da Manhã: Naduria Protein Vegan Pur Ungesüßt, Banane, Kaufland Bio Leinsamen Ganz , Rossmann Dinkel Crunchy , Alnatura Hafermilch, K-Classic Zarte Haferflocken, Magerquark. Almoço: Bellasan Pflanzenöl aus Raps, Rindfleisch, Iglo Veggie Love Brokkoli Buchweizen, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Klassisch. Jantar: Harzinger Minis mit Edelschimmel , Gelbe Paprika. Lanches/Outros: Milchkaffee, Plätzchen. mais...
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2571 kcal
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Exercício:
Remo - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Matthias Hentschel
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