Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2023
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2690 kcal
|
Gord: 70,35g | Prot: 157,02g | Carbs: 350,71g.
Café da Manhã: Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Caffè Espresso, Self Omninutrition Pure Isolate Whey Vaniglia, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Solevita Mela Barbabietola e Carota Nera, Forever Aloe Vera Gel. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Pomodori, Patate Rosse (Polpa e Buccia). Jantar: Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Uovo, Freshona Piselli, Olio d'oliva, Riso Basmati. Lanches/Outros: Banana, Belbake Uva Sultanina, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|