Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2023
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1960 kcal
|
Gord: 74,11g | Prot: 164,41g | Carbs: 156,99g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Выбор Хозяйки Молоко 3,2, Магнит Персик. Almoço: Молоково Молоко 3,2%, Магнит Хурма, Говяжий Стейк (Только Постный), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Jantar: Rich Bitter Гранат, Rich Bitter Вкус Гранат, Картофельные Чипсы, Тесей Форель Холодного Копчения , Морской Сезон Масляная Холодного Копчения. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de just me))
|