Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2023
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90,6 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Gord: 43,70g | Prot: 90,30g | Carbs: 124,30g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Eesti Pagar Soolakaramelli Tort, Торт Сникерс, Lõhe ja sinise merehundi supp. Jantar: Karni Karbonaad, Praekapsas, Жареная Картошка, Felix Sweet & Sour Kaste, Makaronid singi ja kukeseentega. Lanches/Outros: SELF Omninutrition Iso Whey Premium. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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