Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2023
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1379 kcal
|
Gord: 59,97g | Prot: 125,48g | Carbs: 93,00g.
Café da Manhã: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Семена Чиа, Образ Жизни Алтая Мука из Зелёной Гречки, Молочный Городок Йогурт без Добавок 3,2%, Брест Литовск Творог Мягкий 3%, Гарнец Соевая Мука, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо. Almoço: Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Брокколи, Соевый Соус, ВкусВилл Тунец Филе без Кожи Замороженный. Jantar: Yan Икра Баклажанная, Mlekovita Моцарелла. Lanches/Outros: Кофе, Дыня, ВкусВилл Йогурт 1,5%. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalyab2408
|