Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2023
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3071 kcal
|
Gord: 134,78g | Prot: 99,68g | Carbs: 363,62g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Малина (Несладкая, Замороженная), Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Almoço: Нектарины, Castello Сыр с Голубой Плесенью Blue Creamy, Тефтели в Томатном Соусе, Фабрика Качества Биточки Картофельные с Грибами. Jantar: Бургер Кинг Сырный Соус, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Сырные Медальоны (3), Бургер Кинг Наггетсы (6), Бургер Кинг Чикен Тар-Тар, Вареники с Вишней, Cofix Закрытый Бутерброд Охлаждённый с Куриным Филе, Milka Sensations. Lanches/Outros: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. mais...
|
|
2016 kcal
|
Exercício:
Cardio - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thelightbehindureyes
|