Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2015
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88,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Gord: 24,89g | Prot: 82,06g | Carbs: 339,31g.
Café da Manhã: Sanbitter Sanbitter, Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt alla Fragola. Almoço: Pomodori, Esselunga Fagioli Cannellini. Jantar: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Lanches/Outros: Miele, Prugna Essiccata, Banana, Mela, Kiwi. mais...
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2640 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Sauna - 20 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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