Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
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70,8 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Gord: 54,81g | Prot: 88,71g | Carbs: 139,88g.
Café da Manhã: Ferrero Raffaello , Pullman Pão Integral, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Président Queijo Estepe. Almoço: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Ovo. Jantar: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado. Lanches/Outros: Batata Inglesa Cozida, Ovo. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de @monesarada
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