Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1261 kcal
|
Gord: 38,98g | Prot: 88,41g | Carbs: 154,15g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Café, Ovo Mexido. Almoço: Legumes Cozidos, Nat Peito de Frango em Cubos Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Da Colônia Doce de Ambrosia, Lacta Chocolate Ao Leite, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Maçã, Giants Pure Whey. mais...
|
|
1784 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jesslindapink
|