Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
|
39 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1388 kcal
|
Gord: 55,02g | Prot: 71,55g | Carbs: 149,27g.
Café da Manhã: Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы , Сырная Долина Сыр Сметанковый 50%, Кофе, Каша пшенная. Almoço: Аджика, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Простоквашино Сметана 15%, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Щавелевый Суп. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной, Грибы. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Малина, WKUP Энергетик, Protein Rex Crispy Банановый Трайфл, One Price Coffee Капучино На Банановом Молоке, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastya_nikitina_20_
|