Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
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71,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Gord: 33,34g | Prot: 77,72g | Carbs: 204,92g.
Almoço: Feijão de Corda, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Mandioca Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco. Jantar: Salame, Skaf Pão Sírio, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lasanha com Carne, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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2038 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de joice_viesi
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