Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
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70,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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849 kcal
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Gord: 31,55g | Prot: 64,84g | Carbs: 80,11g.
Almoço: Couve Manteiga Refogada, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Lanches/Outros: Empada de Leite Condensado, Castanhas-do-Pará, Nozes Pecãs, Manga Palmer. mais...
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1913 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de becasousa
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