Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
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74 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Gord: 36,62g | Prot: 34,66g | Carbs: 136,76g.
Café da Manhã: Smooth Peanut Butter, The Grower's Harvest Porridge Oats, Bananas. Almoço: Smooth Peanut Butter, The Grower's Harvest Porridge Oats, Bananas. Jantar: Quorn Sausages (2), Smash Instant Mash Potato, Sainsbury's Gravy Granules For Meat, Tesco Frozen Green Beans. Lanches/Outros: Lajkonik Precelki Chrupkie, Skips Crisps. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de amuletts
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