Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
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78,5 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1844 kcal
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Gord: 46,15g | Prot: 218,55g | Carbs: 135,88g.
Café da Manhã: Café, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Manteiga, Hortifruti Mamão Formosa, Cruzília Queijo Parmesão , Ovo. Almoço: Coca-Cola Refrigerante Zero, Laranjas, Dadinho Paçoca, Frango Desfiado, Brócolis Cozido. Jantar: Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree (140g), Dark Lab Isolate Protein Fuse, Frango Desfiado, Apreciare Iogurte Morango , Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Lanches/Outros: Café, Dark Lab Isolate Protein Fuse, Café, Dark Lab Isolate Protein Fuse. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de repaivavl
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