Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1367 kcal
|
Gord: 64,54g | Prot: 98,26g | Carbs: 89,11g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Сахалин Рыба Икра Нерки, Перекресток Хлеб Домашний на Кефире , Виктория Форель Х/К Балык, Яйцо, ВкусВилл Мука Овсяная, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Молоко 3,2%. Almoço: Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Борщ с Курицей. Jantar: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 3,2%, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Помидоры, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Рублевский МПЗ Студень Классический. Lanches/Outros: От Мартина Тыквенные Семечки. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena_dvk
|