Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
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78,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2511 kcal
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Gord: 61,46g | Prot: 85,50g | Carbs: 191,75g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Kölln Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Almoço: Mischkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Romadur. Jantar: Pahmeyer Reibekuchen, Aldi Räucherlachs. Lanches/Outros: Beck's Bier (500ml). mais...
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2414 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Lavar Louça - 15 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de titanic1965
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