Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2415 kcal
|
Gord: 73,39g | Prot: 123,35g | Carbs: 288,43g.
Café da Manhã: Семейка Озби Сухари с Изюмом в Сахаре, Домик в деревне Молоко 3,2%, Alpen Gold Oreo Молочный Шоколад, Запеченный Картофель, Индилайт Купаты из Индейки . Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ратибор Варенье Малиновое, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Hochland Сливочный Сыр, Перекресток Чиабатта , Пятерочка Груша Сезонная , Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. Jantar: Индилайт Купаты из Индейки , Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Nemiroff Настойка Сладкая Клюква на Коньяке, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Добрый Сок Мультифрукт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны Вареные , Вареное Яйцо. mais...
|
|
2212 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natashka_2310
|