Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
|
48,2 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1179 kcal
|
Gord: 28,97g | Prot: 82,04g | Carbs: 149,11g.
Café da Manhã: Иван-Поле Протеиновые Панкейки, Самокат Смесь Фруктовая, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Almoço: Маркет Перекресток Хрен со Свеклой, Harry's Хлеб Тостовый, Красный Лук, Салат Айсберг, Global Village Укроп, Помидор Сливка, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Курцево Сыр Гауда, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Jantar: Barilla Макаронные Изделия из Чечевичной Муки, Приготовленная Морковь, Лук, Махеевъ Соус Сливочно-Чесночный, Окей Базилик Красный, Красный Сладкий Перец, Баклажан Баклажан, Global Village Укроп, Кабачок, Помидор Сливка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Lanches/Outros: Метро Дыня Гуляби, Магнит Мандарин, Окей Слива Круглая Синяя. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VerKoz
|