Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
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73,3 kg
Perdidos até agora: 34,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Gord: 49,81g | Prot: 83,90g | Carbs: 217,24g.
Café da Manhã: Granola Knusper Müsli, Edeka Pfirsiche, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Kaktusfeige, Kölln Kernige Haferflocken, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt 1,5%. Almoço: Taifun Räuchertofu Klassik, Lozano Linsen, Kartoffeln, REWE Porree, Sonnenblumenöl, Möhren. Jantar: Cucina Balsamico Creme, Starke Bäcker Weizenvollkornbrötchen, Avocado, Aldi Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält). Lanches/Outros: Heineken Bier Alkoholfrei, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch. mais...
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1964 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 57 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 9 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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