Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
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69,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2732 kcal
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Gord: 34,10g | Prot: 126,37g | Carbs: 453,99g.
Café da Manhã: Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Self Omninutrition Pure Isolate Whey Vaniglia, Solevita Arancia Rossa, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Almoço: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Patate Rosse (Polpa e Buccia), Wasa Original. Jantar: Alesto Arachidi Tostate e Salate, Alpen Fest Pickled Red Cabbage, Wasa Original, Baresa Misto Funghi con Porcini, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Freshona Piselli. Lanches/Outros: Pesca Noce, Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Pesca Noce, Certossa Gallette di Farro Bio. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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