Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Gord: 58,63g | Prot: 84,23g | Carbs: 162,86g.
Café da Manhã: Roshen Шоколад 78%, Масло Подсолнечное, Favita Фета, Белоцерковский Творог 5%, Белая Мука, Яйцо, Сахар, Mimimilk Сметана 15%, Для Вас Хлебцы Классические. Almoço: Сырой Овощ, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Цветная Капуста, Красная Малина, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Jantar: Мрія Какао-Порошок, Ферма Молоко 2,5%, Злагода Йогурт-Смузи Манго Банан-Льон. Lanches/Outros: Ротфронт Батончик, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе Эспрессо, Roshen Батончик Coconut & Almonds. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krassotko
|