Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
|
97 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1770 kcal
|
Gord: 68,45g | Prot: 133,56g | Carbs: 140,06g.
Café da Manhã: Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Лавка Пекаря Сосиска в Тесте. Almoço: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Jantar: Bombbar Whey Protein Tiramisu, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Lanches/Outros: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lisava =]
|