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Salito di 200 gr. ......tutta colpa di 2 compleanni e 1 onomastico.
Potevo stare a guardare gli altri che mangiavano? ???
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98,3 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1995 kcal
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Gord: 51,84g | Prot: 122,56g | Carbs: 239,76g.
Café da Manhã: Limone, Caffè (Espresso), Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Pere. Almoço: Olive Verdi, Frittura di Pesce, Cicoria, Carote, Finocchio Crudo, Vino Rosso da Tavola, Pasta al Tonno. Jantar: Burrata, Frisella, Taralli, Succo di Verdure Miste (Verdure che non siano Pomodoro), Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Lanches/Outros: Arance. mais...
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2677 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 10 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Dirigir - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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 Comentários
28 mar 15 por membro: Frafra1986
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29 mar 15 por membro: ora dieta
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Condivido con voi..................HO MANGIATO PURE IO, ...............forse un po' troppo !!!!!!!!!!!!!!
quest'altri giorni di feste sono,....................dopo Pasqua ci rimettiamo sulla strada giusta.
Ciao a tutti
31 mar 15 por membro: geoverna
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