Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1344 kcal
|
Gord: 36,74g | Prot: 47,86g | Carbs: 207,57g.
Café da Manhã: Provamel Hafermilch ohne Zucker, Porridge, Äpfel. Almoço: Europäische Weintraubensorte. Jantar: Tomaten, Kerrygold Cheddar Gerieben, REWE American Sandwich, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Ja! Feine Salzstangen (25g), Jever Fun. mais...
|
|
2220 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tosca2008
|