Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
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91,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Gord: 35,45g | Prot: 101,60g | Carbs: 246,60g.
Café da Manhã: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Growth Supplements Creatina, Cuscuz (Cozido). Almoço: Legumes Cozidos, Carne Moída, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cuscuz (Cozido), Frisco Suco de Limão, Carne Moída, Legumes Cozidos, Omelete, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Visconti Pão de Forma Integral. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fábio S. Santos
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