Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1578 kcal
|
Gord: 63,12g | Prot: 111,12g | Carbs: 134,47g.
Café da Manhã: Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Творожный Сыр из Кефира, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Babyfox Шоколад Молочный, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Almoço: Grow Food Куриная Грудка в Томатном Кляре и Сметанный Соус с Перцем, Дары Полей Крупа Гречневая. Jantar: Дыня, Перекресток Куриная Грудка в Яйце, Кабачки Тушеные. Lanches/Outros: Bombbar Protein Cookie Черника, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de birbiryukowa
|