Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
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78,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2645 kcal
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Gord: 60,52g | Prot: 86,47g | Carbs: 229,46g.
Café da Manhã: Banane, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Almoço: Edeka Landjäger, Mischkornbrot. Jantar: REWE Tagliatelle, Golden Seafood Norwegisches Lachsfilet. Lanches/Outros: Beck's Bier (500ml), Dornfelder. mais...
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2768 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 56 minutos, Descansar - 6 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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