Утром. Потом 59.35.
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1570 kcal
|
Gord: 82,92g | Prot: 58,28g | Carbs: 143,84g.
Café da Manhã: Сметанин Молоко 2,5%, Голицин Шоколад Молочный с Фруктозой без Сахара, Лента Перец Чили , Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Вязанка Сосиски Сливушки, Вязанка Ветчина Столичная, Эконива Тильзитер, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Эконива Тильзитер, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Philosophia De Natura Соус с Халапеньо Сырный, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, ВкусВилл Кешью Жареный. Almoço: Станичные Байки Арахис, Snaq Fabriq Coco Coconut, Русское Море Крабовые Палочки, SPAR Арбуз. Jantar: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Зеленый Лук, Русское Море Морская Капуста, Фуджи Яблоко , Магнит Грецкие Орехи. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet.y
|