Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Gord: 83,68g | Prot: 64,65g | Carbs: 170,79g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Лук, Белые Грибы (Обжаренные), Подсолнечное Масло, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Almoço: Мария Печенье, Варенье, ВкусВилл Суп Грибной, Пискаревский Сметана 15%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Jantar: Сваренное Вкрутую Яйцо, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Соевый Соус, Красная Цена Крабовые Палочки, Viola Сыр Сливочный, Каравай Ролл Пшеничный, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
2325 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Limpeza - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anza88
|