Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1976 kcal
|
Gord: 70,21g | Prot: 99,30g | Carbs: 215,52g.
Café da Manhã: Помидоры, Лук, Шармэль Зефир Яблочный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Медовая Долина Мёд , Станция Молочная Творог Обезжиренный . Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сладкий Красный Перец, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Индейка Тушеная. Jantar: Соленые Огурцы с Укропом, Добрый Сок Мультифрукт, Запеченный Картофель, Индилайт Купаты из Индейки , Baileys Baileys, Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром. mais...
|
|
2271 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natashka_2310
|